MINDFULNESS E MATERNITA’
Un viaggio nel viaggio
Uno dei percorsi più impegnativi e destabilizzanti della vita di una donna: diventare mamma.
Dal concepimento al momento del parto tantissimi sono i cambiamenti che deve attraversare ed affrontare, spesso ricchi di fatica e senso di smarrimento.
La Mindfulness rappresenta una pratica che può aiutare la neomamma a sentirsi centrata, solida e padrona di sè, anche nel bel mezzo del viaggio della maternità. Una pratica che diviene una fedele alleata anche nel post partum, quando si ha tra le braccia il proprio bambino e dentro si sentono emozioni forti e non sempre facili da gestire.
Da qualche anno ho il piacere di collaborare con alcuni centri specializzati nell’area ostetrico-ginecologica (a Bergamo centro WoCare - a Mozzo centro Plenitude).
MINDFULNESS IN GRAVIDANZA
Su appuntamento, a Bergamo e online
Incontri individuali di mindfulness per vivere il viaggio della gravidanza prendendosi cura di sé, del proprio corpo e di tutte le emozioni che accompagnano questo momento.
SCOPRI GLI ALTRI AMBITI MINDFULNESS
Corsi mindfulness per adulti, individuali e di gruppo. Workshop e seminari per il benessere psicologico.
Progetti mindfulness a scuola, rivolti ai bambini e ai ragazzi delle scuole primarie e secondarie di Bergamo.
Area dedicata all’alimentazione consapevole, per aquisire una relazione sana e mindful con il cibo.