Psicoterapia, Mindfulness
& Benessere psicofisico
Un Centro Professionale
dove puoi respirare
il calore accogliente
di una Casa
Mi presento
Sono Sara Citro,
psicologa psicoterapeuta
ed istruttrice mindfulness
di Bergamo.
Con amore, dedizione
e gioia nel cuore
ho dato Vita al CENTRO
MENTECONSAPEVOLE.
UNO SPAZIO SICURO E LUMINOSO
DOVE PRENDERTI CURA DI TE.
Accanto a me ogni giorno
lavora un’équipe di professionisti
della salute mentale e psicofisica.
Insieme ti accompagniamo
verso un maggior benessere
psichico e corporeo.
Siamo a Treviolo (Bg),
a 5 minuti da Bergamo.
Ti aspettiamo!
L’essenza
dello spazio
Accoglienza
Calma
Sostegno
Pace
Fiducia
Speranza
Luce
Colori pastello
Piante verdi
Radici
Inter-connessione
Novità in arrivo
Workshop “Mi ricordi casa”
Sabato 14 novembre 2026
10:00 - 12:30 oppure 15:00 - 17:30
Un incontro tra poesia, corpo e relazione, per ritrovare la strada verso di sé e verso l'altro.
Le poesie tratte dal libro Ogni cosa maestra, lette dall'autrice Gloria Momoli, si intrecceranno alle pratiche psicocorporee guidate da Benedetta Marchi, in un dialogo tra parola, ascolto e movimento.
I nostri Servizi di Cura e Benessere
Psicologia
Sostegno psicologico; Psicoterapia individuale, di coppia
e famigliare; Terapia EMDR.
La nostra Equipe Psicologica
DOTT.SSA SARA CITRO
cognitivo-costruttrivistaDOTT.SSA GIADA RONCALLI
sistemico-dialogicaDOTT.SSA FRANCESCA TERZI
analitico-transazionaleDOTT.SSA BENEDETTA MARCHI
umanistica-psicocorporeaDOTT.SSA GAIA ROCCHETTI
sistemico-relazionaleDOTT.SSA GIULIA CASTRONOVO
sistemico-relazionale
Mindfulness
Percorsi individuali e di gruppo di meditazione Mindfulness, per principianti ed esperti.
Psicologhe istruttrici Mindfulness
DOTT.SSA SARA CITRO Metodo MBSR, MBCT
DOTT.SSA BENEDETTA MARCHI Approccio Psicosomatico
Yoga
Corsi di gruppo attivi tutto l’anno, adatti ad ogni livello di pratica
Le nostre insegnanti Yoga
LORENA ELITROPI
Massaggi
Massaggi di Benessere personalizzati.
La nostra specialista del relax
ALESSANDRA FRESCA Massaggiatrice
Gravidanza & Post-nascita
Percorsi per accompagnare mamma e papà prima e dopo la nascita.
Equipe multidisciplinare
ILARIA BOSISIO Ostetrica
PAOLA UBBIALI Osteopata e insegnante Yoga
BENEDETTA MARCHI Psicologa psicocorporea
PAOLA RESTA Puericultrice
Corsi di gruppo
Mindfulness Psicosomatica
Giovedì 18:30-20:00, 8 incontri
Dal 15 ottobre 2026
Il Percorso di Mindfulness Psicosomatica è intitolato “Semi di Consapevolezza” ed è rivolto a chi si avvicina alla pratica Mindfulness per la prima volta, o a chi desidera approfondire l’approccio Psicosomatico.
Conduce Benedetta Marchi,
psicologa e istruttrice Mindfulness
Yoga Essenziale
Mercoledì 9:00 - 10:00
E’ possibile inserirsi tutto l’anno
Un corso di yoga posturale e di ascolto profondo, per rallentare, per sentire, per tornare a te.
Conduce Lorena Elitropi,
insegnante Yoga
Yoga Yang to Yin
Mercoledì 18:15 - 19:15
E’ possibile inserirsi tutto l’anno
Una parte iniziale Yang più dinamica è seguita da una seconda parte Yin più statica e ristorativa.
Conduce Paola Ubbiali,
osteopata e insegnante yoga
Yoga Gentile
Mercoledì 19:30 - 20:30
E’ possibile inserirsi tutto l’anno
Una pratica adatta a chi sente il bisogno di rallentare, prendersi spazio e coltivare un contatto più gentile con il proprio corpo.
Conduce Paola Ubbiali,
osteopata e insegnante yoga
Yoga in gravidanza
Mecoledì 17:00-18:00
Dal 21 ottobre al 16 dicembre 2026
Per accompagnarti attraverso il movimento e la pratica dello yoga durante la gravidanza.
Conduce Paola Ubbiali,
osteopata e insegnante yoga
Mantieni viva la pratica Mindfulness
Lunedì 18:30 - 20:00, ogni due settimane
Dal 28 settembre 2026
Per chi ha già effettuato un percorso base di Mindfulness e desidera mantenere viva la pratica facilitati dall’energia del gruppo.
Conduce Sara Citro,
psicoterapeuta e istruttrice mindfulness