INCONTRI Mindfulness esperti - bergamo

MANTIENI VIVA LA PRATICA

Il Ciclo di incontri mensili è pensato per chi desidera continuare ad approfondire la pratica Mindfulness nell’energia di gruppo, dopo aver effettuato un Percorso Base di introduzione alla Mindfulness (in setting di gruppo o individuale).

Gli incontri sono a carattere esperienziale, vengono proposte diverse meditazioni della tradizione Mindfulness volte a consolidare la pratica di consapevolezza su sè stessi, sul proprio funzionamento mentale ed emotivo.

Le meditazioni sono seguite da momenti di condivisione di gruppo, sostenuti e guidati dalla Dott.ssa Sara Citro (psicologa e psicoterapeuta conduttrice degli incontri), che contribuiranno a potenziare il lavoro personale di consapevolezza di ogni partecipante.

Durante gli incontri approfondiremo come la pratica meditativa possa divenire uno strumento prezioso nella gestione delle emozioni difficili, un’ancora solida nei momenti di instabilità della vita quotidiana, e una fonte di amorevole gentilezza verso noi stessi (sempre a portata di mano!).

L’obiettivo è consolidare la pratica, immersi e sostenuti dal gruppo, in modo da renderla sempre più uno strumento radicato ed efficace per il proprio benessere psicologico.

Per continuare a compiere il viaggio della consapevolezza insieme ad altre persone motivate, e una guida pronta a sostenerti e ad incoraggiarti.

MINDFULNESS ESPERTI A BERGAMO

QUANDO | Giovedì dalle 18:30 alle 20:00, incontri mensili.

DATE | 26 settembre; 24 ottobre; 21 novembre; 19 dicembre 2024.

DOVE | Presso il centro MenteConsapevole, in via Cerlone 14, Treviolo (Bg).

COSTO | 25 euro ad incontro (imposte incluse), con fattura sanitaria.
Possibilità di saldare l'intero ciclo di 4 incontri ad un costo agevolato di 90 euro (imposte incluse), con fattura sanitaria.

A CHI E’ RIVOLTO | A tutti coloro che hanno già effettuato un percorso Mindfulness base, e desiderano approfondire le applicazioni della pratica di consapevolezza al proprio benessere psicologico.

CONDUCE | Dott.ssa Sara Citro, psicologa e psicoterapeuta, istruttrice di Mindfulness.

ISCRIZIONE | scrivi a info@menteconsapevole.com