Centro
MenteConsapevole
Uno spazio sicuro e luminoso
dove prenderti Cura di te
Mi presento
Sono Sara Citro, psicologa psicoterapeuta ed istruttrice mindfulness e yoga di Bergamo.
Ho aperto il Centro MenteConsapevole a Treviolo (Bg) come luogo di Cura e Amore per chi si considera il vero "autore" della sua vita, e desidera attraversarla con consapevolezza e serenità.
Insieme a me operano al Centro diversi professionisti della salute psicofisica.
Con gentilezza e rispetto proviamo ogni giorno ad accompagnare le persone verso la ricerca di un maggior benessere, guidati dalla passione che nasce dal nostro cuore.
Non vediamo l’ora di camminare insieme anche a te, se lo vorrai!
Al Centro MenteConsapevole troverai…
Sorrisi
Accoglienza
Calma
Sostegno
Aiuto
Rispetto
Fiducia
Speranza
Piante verdi
Luce
Ordine
Radicamento
Prossimi Corsi
Corso Mindfulness Base
Giovedì 18:30 - 20:00, per 8 incontri
da giovedì 22 gennaio 2026
Percorso base di Mindfulness psicosomatica chiamato “Semi di Consapevolezza” dedicato a chi desidera sperimentare la pratica e coltivare una vita più serena e consapevole, condotto da Benedetta Marchi.
Coltivare presenza
Venerdì 18:30 - 19:30, incontri mensili
da venerdì 16 gennaio 2026
Incontri di Mindfulness Esperti condotti da Benedetta Marchi.
“Coltivare presenza” è un ciclo di incontri mensili dedicato a chi desidera nutrire e mantenere viva la pratica della Mindfulness.
Yoga Yang to Yin
Mercoledì 18:15 - 19:15
da mercoled'ì 7 gennaio
Corso di yoga tenuto da Paola Ubbiali.
Una pratica che alterna una parte Yang - più energizzante - ad una parte Yin - più ristorativa.
Abitare l’attesa
Mercoledì 17:00 - 18:00
da mercoledì 14 gennaio 2026
4 incontri di yoga in gravidanza condotti da Paola Ubbiali, e 1 incontro con la psicoterapeuta Giada Roncalli.
Mindful Yoga
Giovedì 14:00 - 15:00
da giovedì 8 gennaio 2026
Corso di yoga condotto da Sara Citro.
Le posture dell’Hatha Yoga si integrano con le pratiche Mindfulness, per entrare nel qui e ora ritrovando il proprio centro.
Yoga gentile
Mercoledì 19:30 - 20:30
da mercoledì 7 gennaio 2026
Slow class di Yoga condotta da Paola Ubbiali.